中度抑郁症有4大症，5招治疗中度抑郁症

　　随着社会的不断发展，人们生活水平的提高，生活和工作的压力也越来越大。如果不能有效解决，很容易患上抑郁症。抑郁分为轻、中、重三个层次，患者要根据不同情况对症下药。今天我给大家介绍一下中度抑郁的症状和治疗方法，让大家对中度抑郁有更多的了解，供大家参考。

　　中度抑郁症主要有以下四种症状:

　　心理运动阻滞

　　这是中度抑郁的典型表现，行动迟缓，病人很少有自发行为。懒惰是这种疾病的重要特征。

　　负面情绪

　　情绪低落、情绪低落、缺乏兴趣、活力和能量下降是这种抑郁症的典型表现和特征之一。患者似乎对周围的一切都不感兴趣，甚至对过去感兴趣、擅长的东西也是如此，让患者感到困惑。中度抑郁症患者对外界的喜怒哀乐视而不见，抑郁情绪占优势。抑郁、悲伤、失望、苦恼、抑郁等负面情绪相当显著，持久不易改变。

　　脑功能障碍和抑郁认知

　　这是两个既有联系又有区别的病理征象。前者中度抑郁症表现为大脑功能和思维效能的抑制。患者感觉思维迟钝，记忆力下降，注意力分散，思维困难，大脑效能下降，无法胜任正常工作。很多患者在描述自己的主观经历时说:“整个头脑就像一桶糊涂”。后者中度抑郁症是指抑郁导致思维认知上的负面悲观和自卑，称为“抑郁认知”。

　　焦虑和激动

　　抑郁症患者常伴有焦虑症状，约占70%。临床上用SDS和SAS心理量表测定，表明大多数患者的焦虑分数和抑郁分数同时上升，但抑郁分数大于焦虑分数。常见的焦虑症状有坐立不安、心神不宁、病理紧张、莫名其妙的恐慌、焦虑多思等。对于临床上有明显恐慌、焦虑、焦虑颜色突出的抑郁症患者，称为“激越性抑郁症”。更年期抑郁症患者并不少见。

　　如何治疗中度抑郁?

　　密切观察病情的变化

　　抑郁症是精神疾病的第一杀手，患者的自杀率极高，家庭护理的重点是防止自杀行动的发作。

　　改善睡眠质量

　　中等程度的抑郁症状已逐渐恶化，病情较为严重，病人有失眠倾向，具体表现为入睡困难，早醒，这些症状对中等程度的抑郁症治疗不利。

　　接受常规治疗

　　中度抑郁症的治疗至关重要，良好的治疗是必不可少的，有可能完全治愈，发现疾病后需要在正规医院接受正规治疗。

　　照顾病人的饮食和生活习惯

　　中等程度的抑郁症患者会出现情绪低落，食欲减退等症状，甚至有的患者通过拒食达到消极死亡的目的。因此，应该注意加强对患者的饮食护理。另外一方面，患者由于情绪低落，经常卧床不起，需要多注意督促起床活动，督促和帮助患者自理个人卫生，这样不但能保持患者的整体形象，更能使患者精神焕发。

　　做好心理护理

　　由于抑郁病人情绪低落，失望自责明显，对某些事情缺乏决心，很期待得到别人的心理支持。家庭应该多与病人接触攀谈，给予鼓励支持，帮助他们树立决心，积极引导他们的负面情绪;对于他们病态的言行，家庭成员应该耐心地解释和说服，尽量满足他们合理的要求。

　　专家说:家庭成员应该多陪伴、安慰和劝导，这样可以消除患者的不安和焦虑，有助于患者的睡眠。中度抑郁症患者经常早醒，早晨多出生，所以一定要控制早醒患者，延长睡眠时间。